保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
品牌定位
- 開架
包裝組合
- 單入組
商品規格
- 品名:潤波 泡泡慕絲洗手乳-茶樹抗菌牛奶配方 300ml
用途: 潔淨肌膚、抗菌
使用方法:擠出適量的泡泡慕絲於手心中搓揉，再以清水沖淨即可
注意事項:
請置於室內安全處，避免孩童玩取、誤食。使用後若有不適，請暫停使用，並洽詢醫師
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熱點新知搶先報
相信沒有哪個女生不想擁有一頭秀麗的長髮吧？撩發瞬間散發無限魅力，就算顏值不夠也能給人帶來一種怦然心動的感覺，這就是髮型的魅力~ ... 無奈現代人大多數飲食油膩，加上愛熬夜愛蹦迪等不良生活習慣，擁有一頭秀髮似乎成為了一種奢侈。如果說一根頭髮代表一元錢，那麼范冰冰絕對稱得上是「發量富婆」了，頂著「海藻頭」美得驚艷，這發量真是讓人羨慕不來哦 ... 有些女孩編起麻花辮來秒變「禿頭女孩」，而范冰冰就算紮起雙麻花辮，照樣能蓬鬆感十足，這臉在髮型的襯托下也更加小巧了。 ... 雖然范冰冰的「海藻頭」很讓人羨慕，但不得不說，付出的代價也很大，那就是一周才洗一次頭，這樣任性的操作讓油發女孩們承受不來。 ... 對於頭髮愛出油的女孩們來說，兩天不洗頭，足以擠出大半碗頭油，更別說一周別洗頭了，場面簡直無法想像。 ... 相信有些女孩總有這麼一個疑問：明明早上才洗完頭，為什麼下午又出油了呢？之所以會出現這樣的情況，除了與先天發質有關之外，還與這三個護理誤區密不可分，快來看看你中了幾個吧！ ... 1、洗髮水太滋潤 油發是由頭皮油脂分泌旺盛而引起的，有些女孩在洗頭時不注意洗髮水的挑選，長時間用滋潤型洗髮水，會更加促進油脂的分泌，導致油發情況愈發嚴重。如果你是油性發質，那麼應該多花點心思在挑選洗髮水上，以無矽油型的清爽去屑洗髮水為主，才能幫助我們緩解油發情況。 ... 2、洗頭水溫太熱 大多數女孩在洗頭的時候都習慣用比較燙的熱水，認為水溫高了去油效果好，而且還可以舒緩頭皮壓力，洗完之後覺得很舒適，殊不知這樣行為也加重了油發的情況，因為太高的水溫容易刺激頭皮，引起皮脂腺體增生肥大，反而更容易油發，所以洗髮時水溫溫熱即可，才能起到更好的護髮效果。 ... 3、洗頭頻率太高 頭髮出油之後會讓人覺得粘膩不適，因此許多女孩都會選擇用洗頭的方式來緩解，頭髮一出油就洗頭，雖然暫時解決了油發的現象，但是卻間接刺激了頭皮，加快了出油的速度，所以我們要控制好洗頭頻率，最好是一周3-4次，配合合適的洗髮水和適當的水溫，更好的護理頭髮。 ... 道理我都懂，可是頭髮出油後又不能洗頭，要怎麼見人？ 其實我們可以通過外力來解決這一困擾，那就是使用控油蓬蓬水，只需要輕噴幾下，用吹風機風乾，不僅能讓頭髮恢復清爽狀態，還能增強蓬鬆感，達到修飾臉型的作用。 ... 相信大家在拯救油發這一點上花了不少功夫，但始終不得所願： 戴帽子——難搭配還不舒服； 頻繁洗頭——太刺激頭皮； 用蓬蓬粉——毛孔堵塞、頭皮長痘。 ... 波妞也是油發女孩一名，好在後來終於找到一款油發救星，那就是這一瓶「立正站好蓬蓬水」，控油效果不輸蓬蓬粉，但是用起來更加簡單方便。 ... 別看這一款蓬蓬水長相一般，實際上人家可是頂級造型師們的「御用神器」，多次在《我是大美人》以及《女人我最大》等美妝節目中出鏡，被安利給廣大觀眾。 ... 在好物分享平臺上也是好評不斷，口碑非常不錯。 ... 使用前頭髮油膩扁塌，臉大又沒氣質，使用後頭髮清爽蓬鬆，不僅顯臉小，氣質也更好了，對於男生來說同樣如此，使用前後就是「油膩大叔」和「清爽小生」的區別。 ... 主要成分「蓬鬆因子」可以讓秀髮恢復豐盈狀態，同時達到養發護髮的效果。 ... 雖然蓬蓬水是液態的，但是水霧特別細膩，使用起來簡單方便，如果控制不好用量的話配合吹風機風乾，控油效果更加明顯。 ... 女孩們頭髮一油就扁塌，顯得臉特別大，來不及洗頭又要出門的時候可以用蓬蓬水急救一下，只需要30s就能讓秀髮恢復清爽蓬鬆了，讓你重現女神范兒。 ... 蓬蓬水不像蓬蓬粉一樣只能幹用，而是可以乾濕兩用的，推薦出油量大的女孩們濕發使用，在頭髮還沒開始出油之前就做好控油工作，相信效果會讓你很驚喜的。 ... 為了保持豬豬女孩們時刻精緻的形象，這一款蓬蓬水還很貼心的設計了兩種容量，60ml便攜裝，250ml家用裝，無論是出門還是居家都能隨時隨地「甩掉」油膩，如果你的頭髮特別容易出油，建議買組合裝，60ml+250ml只要146元！ ... 頻繁洗髮不僅無法解決油發問題，還很浪費錢，不如試試這一款口碑上乘的蓬蓬水，48元就能帶走60ml了，夠你用一個月，算下來比洗髮還要劃算呢！
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