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人生中似乎困擾太多，快樂太少：你是否覺得人生本應一帆風順，那些降臨在自己身上的挫折與困難都該統統消失，否則便要怨天尤人？你是否認為別人理應對你好，否則便會感覺沮喪或是焦慮？你是否要求自己盡善盡美地完成工作，一旦稍有失誤就會自我否定或是自我譴責？

上述種種不快其實都源於你自己，事實上是你在困擾自己。當你放下執念、換個思維、換個角度，將自己以往所產生的消極感受轉變成為積極、健康的動力和願景，並且在這種轉變過程中使自己重新獲得生活旅途中的快樂與坦然。

別猶豫，現在就開始學習放下，找回屬於你的快樂生活，別和自己過不去！

本書特色

第一章你是不是總在取悅別人

你是不是總在取悅別人？其實，沒有人比自己更值得去取悅，你是獨一無二的，是最大的讚美，是上帝精心創造的結果。

第二章找個理由原諒自己，不要被過去的事困擾

人生的許多煩惱常常是因為跟自己過不去，其實人非聖賢，孰能無過？假如有了挫折、過錯，就終日陷在無盡的哀怨、自責之中難以自拔，那麼人生境況就會像泰戈爾所說的：「不僅錯過了正午的太陽，也將失去夜晚的群星。」記住：寬恕自己，才能把犯錯與自責的逆風，化為成功的推動力。

第三章每天都要給自己一些鼓勵

如果沉在海底的話，一枚硬幣和一枚價值連城的金幣是一樣的。只有把金幣撈台北國際物流公司推薦-家具小三通物流上來，才能顯示它的價值的大小。同樣的道理，當你學會激發自己的潛能時，你才會變得真實而有價值。

第四章苦日子也要勇敢過

沒有苦難，人就會驕傲；沒有挫折，成功就不會有喜悅的感覺；沒有滄桑，我們就不會有同情心。人一生註定會經歷各種坎坷，唯有品嘗苦澀與無奈，經歷挫折與失意，才懂得珍惜美好，學會享受生活。

作者簡介

隋曉明

畢業於國立大學中文系，研究範疇有人生哲學、中文經典、超速閱讀法、天賦與趨勢訓練。目前專職於勵志、人際管理、兩岸經濟等相關議題的規劃、撰著，擅長以生動的、深入淺出的敘述方式闡明看似複雜的人際關係情況。

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  作者： 隋曉明
  
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• 出版社：代表作國際文化
  
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• 出版日期：2009/06/02
• 語言：繁體中文

▲空軍司令部。（圖／翻攝自google map）

記者歐昶廷／台北報導

曾任總統蔡英文專機保防官、現年37歲的美女上尉傳出不倫戀，被爆與3名「校級」長官關係匪淺，還被爆涉及違紀與關說，甚至載著已婚上校政戰主任楊淵琛，滑入摩鐵待了3小時。對此，空軍司令部27日表示，已組成專案小組進行調查，秉持「勿枉勿縱、嚴懲不怠」之原則，儘速釐清事件原委，以正官箴。

齊美雯曾任總統蔡英文專機保防官，身高172公分，37歲仍單身。她被拍到載著身材高壯的上校楊淵琛進入汐止的摩鐵，兩人待了3小時才離去，關係引發外界遐想。除了被拍到與楊淵琛上摩鐵，齊美雯也被爆與另外兩名「校級長官」關係匪淺，其中一人已被迫退伍，另一中校則被調到偏遠單位。

對於爆料，齊美雯回應表示「不是事實」，被拍到上摩鐵當天是因為剛好楊淵琛也要離開營區，就順道送他到民權東路一處公車站牌下車，接著就和幾位朋友見面。「希望不要將這2件事串在一起害到長官。」

空軍司令部表示，兩人涉及違反軍紀情事，已組成專案小組進行調查，秉持「勿枉勿縱、嚴懲不怠」之原則，儘速釐清事件原委，以正官箴。

















▲107年全國中等學校運動會聖火傳遞桃園市。（圖／桃園市政府提供）

記者楊熾興／桃園報導

107年全國中等學校運動會聖火10日傳遞桃園市政府，市長鄭文燦表示，本市包括職員及教練370位、國中選手512位、高中選手439位共有1321人參與；凡獲得前六名及前三名的選手及教練每人發給績優獎勵金，另獲前三名的選手，每月再補助4,000元至1萬2,000元培訓補助金，期勉所有選手全力以赴，爭取更高的榮譽。

鄭文燦指出，去年全國中等學校運動大會在彰化舉行，桃園市代表隊總成績位居全國第4名，榮獲55金61銀54銅，期許今年再度爭取更好的表現，成為桃園之光、台灣之光，象徵「一棒傳一棒，個個是強棒」。

▲▼桃園市聖火傳遞由楊光國中小體育班莊安寶、楊尋真兩位選手擔任，並由楊光國中小28位選手擔任聖火傳遞隊伍。（圖／桃園市政府提供）

今日聖火傳遞由楊光國中小體育班莊安寶、楊尋真兩位選手擔任，莊安寶選手曾代表我國參加2017年亞洲少年跆拳道品勢錦標賽少年男子個人組銅牌；楊尋真選手曾獲106學年度全國中等學校跆拳道錦標賽國女個人44公斤級金牌；聖火傳遞隊伍由楊光國中小28位選手擔任。

















▲南灣6月2日全面換上藍色陽傘。（圖／網友jay6951提供，請勿隨意翻拍，以免侵權）

旅遊中心／綜合報導

雜亂無章是不少人對於墾丁的既定印象，為台中集運物流公司推薦-噴槍小三通物流拯救觀光岌岌可危頹勢，最著名、遊客最多的南灣海灘，自昨（2）日起陽傘全換為深藍色調，取代以往五顏六色的混亂視覺。

▲墾丁南灣過去因遊客量大，陽傘雜亂、拖曳車亂停、器材亂堆、欠乾淨等環境問題，被形容為「難民營」。（圖／屏東縣政府提供。）

墾丁最大、最熱鬧的沙灘非南灣海域莫屬，全長約600公尺的沙灘和海水吸引遊客前來，但因遊客量大，陽傘雜亂、拖曳車亂停、器材亂堆、欠乾淨等環境問題，被形容為「難民營」。如今，墾管處踏出整頓第一步，統一使用藍色系陽傘，為南灣帶來全新氣象。

墾管處表示，之前邀南灣水上活動業者溝通，經投票決定統一的陽傘顏色為藍色，首批700多支由在地業者和停車場公司贊助購置，後續則由業者自行替換，目前租傘價格均為每次300元不限時。此外，所有業者也共同訂定基本規則，每天營運結束後，插立的陽傘均拔除，回復沙灘景觀的完整性。

針對陽傘顏色統一為藍色，民眾反應有褒有貶，有人表示有新氣象，也有人認為色調與景觀不搭且排放雜亂、岸邊雜亂。墾管處表示，目前的改變只是起點，墾管處著手進行業者儲放區、營運分區和其他配套經營措施規劃，在所有南灣海域遊憩業者都有意願改善的共同目標下，期待改善南灣的遊憩品質，還給遊客更乾淨、美麗的南灣。

除南灣外，小灣由墾丁凱撒飯店認養，陽傘多年前就已統一為米白色，而船帆石上個月也由在地觀光業者向政府爭取經費，陽傘顏色統一為米白色。

自去年開始，墾丁負面傳聞不斷，遊客銳減的結果讓當地業者吃不消，為挽救觀光頹勢，政府積極改善當地環境，像是恆春半島南灣及船帆石等淨灘活動，不少網友親臨南灣後，感受人潮明顯變少，沙灘確實乾淨許多。

南灣遊憩區高雄國際物流公司推薦-模具零件小三通運輸

地址：屏東縣恒春鎮南灣里南灣路223號

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